3月8日快眠ピラティス

まだまだ先ですが、3月8日の午後 立川で『快眠ピラティス』のグループレッスンを行うことが決まりました。

ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあるんですよ。
それを分かりやすくお伝えしますね。

そして、ピラティスには自律神経を整える作用があります。
睡眠の『質』を高めるためには、自律神経を整えることも大事です。

後日、LINE@で先行予約の受付を開始します。
ぜひお友だちに追加しておいてくださいね。



🍀おまけ🍀

先日、ジブリ美術館に行ってきました。

トトロも魔女の宅急便も、昔から大好きなんです。

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