快眠ストレッチ&お腹引き締め 満員御礼

皆さんからの、とても嬉しいバレンタインのプレゼント💝

快眠ストレッチ&お腹引き締めエクササイズ

メルマガで募集した3月8日クラスの追加募集枠も

✨満員御礼✨となりました(•ᵕᴗᵕ•)

次こそは❣️という方は

無料メルマガに登録しておいてくださいね😊

メルマガ購読はこちらのURLからお願いいたします💝

http://analyst-ex.com/L128569/b15/221

🍀ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあるんです。

それを分かりやすくお伝えしますね。

🍀そして、ピラティスには心も体も整える作用があります✨

心と体の力みがとれると、ぐっすり眠れますよ💤

🍀筋力と睡眠の質は比例する。

つまり、筋トレをしている人の方が

ぐっすり深く眠れるんです。

部活のような腹筋運動はしません。

楽しく引き締めましょう♪

メルマガの購読は、下記のフォームより
ご登録よろしくお願いいたします。
http://analyst-ex.com/L128569/b15/221

<お願い>
メルマガは
葉月 ちひろ
bawku563あっとまーく(@)ybb.ne.jp
から配信されます。

時々「届かない」というお声を
いただくことがございます。

念のため、受信設定ができているか
ご確認をお願いいたします。

お知らせがご不要になりましたら、
メールトップと下部にある解除フォームより
配信停止の設定をして下さい。

設定についてのご質問など、LINEでお気軽にどうぞ♪
LINE@お友だち登録
https://line.me/R/ti/p/%40chihiro48
↑「@chihiro48」でも検索できます

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

【大人気の記事はこちら】
ホルモンバランスの乱れ
部屋着で寝ていませんか?
サーバー?ドメイン???/
ロゴへの想い