熟睡できるカラダをつくるピラティス

痩せ体質をつくる睡眠術を教えている 
からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです。

おはようございます!

7月15日(月・祝)
東急スポーツオアシス武蔵小金井店にて

・熟睡できるカラダをつくるピラティス

・ボディシェイプwithリセットポール

上記の2クラスを担当します!!

・ピラティスは、身体を心地よく伸ばすストレッチと体幹を引き締めるエクササイズを行うマットエクササイズです。

・ボディシェイプは、全身の筋肉を鍛える筋力トレーニングのクラスです。
この日はフォームローラーを使用します。

東急スポーツオアシス武蔵小金井店のホームページ
https://www.sportsoasis.co.jp/sh64/

祝日レッスンスケジュール
https://www.sportsoasis.co.jp/sh64/schedule/change.html?date=2019-07-15&fbclid=IwAR2N6xzKm3VnNWcIR1hypdwwmITI15UIItoPqM8ofYTFsYbA95vYK4hDn4U

アクセスマップ
https://www.sportsoasis.co.jp/sh64/info/map.html

皆様のスペシャルレッスンへのご参加を、
心よりお待ちしております。



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https://line.me/R/ti/p/%40chihiro48




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