8月12日(月・祝)特別レッスン

痩せ体質をつくる睡眠術を教えている 

からだメンテナンス・トレーナーの
葉月ちひろです。

おはようございます!


8月12日(月・祝)

東急スポーツオアシス武蔵小金井店にて

・15:05〜ピラティスwithリセットポール
・16:05〜ボディシェイプwithダンベル

担当いたします!


ご予約など必要ありません。

無料でご参加いただけます😊


ピラティスwithリセットポールとは…

フォームローラー(ストレッチポール)や
ミニボールを使用した、
ピラティスのクラスです。


ボディシェイプwithダンベルとは…

ダンベルやミニボールを使用した、全身の筋力トレーニングのクラスです。
様々な重さのダンベルをご用意しますので、
強度を調節してください^^


皆様のご参加を、心よりお待ちしております。




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https://line.me/R/ti/p/%40chihiro48




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