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冷え

お腹に効きました!

今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ 本日もお腹に効く…

高円寺

I had a lesson yesterday at Jexer Light Gym Koenji for the first time in a while…

ストレッチ

月曜日は10:00〜11:00AMオンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 明日も太ももやお尻のストレッチをたくさん行います。 Instagram…

本日の動画

今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ 今朝はお腹に効くエ…

脚を柔らかく!

今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 2週間無料体験𝘖𝘒!! ⁡ 皆さまのご参加を、心よりお待ちしております😊 ⁡ …

5月5日(木)

5月5日(木)吉祥倶楽部でのレッスンは、GWスペシャル✨ ⁡ 14:25〜15:15ピラティス 15:30〜16:30ラテンダンス ⁡ 皆さまのご参加を、心より…

読者モデル

𝘐 𝘢𝘱𝘱𝘭𝘪𝘦𝘥 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘧𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘮𝘢𝘨𝘢𝘻𝘪𝘯𝘦, 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘞𝘰𝘮𝘢𝘯’𝘴 𝘴𝘩𝘢𝘱𝘦 𝘢𝘴 𝘢 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘭. 𝘐 𝘩𝘰𝘱𝘦 …

一緒にワークアウト

𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. 𝘌𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘩𝘪𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳…