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脂肪燃焼マシーン

皆さん、ローイングマシーンてご存じですか? 別名「脂肪燃焼マシーン」とも言われるくらい、脂肪燃焼効果の高い運動を行うことができる優れものなんです! ボートをこぐ…

オレンジセオリーフィットネス

全米で大人気の「オレンジセオリーフィットネス」は、科学に裏付けされたプログラムを提供するフィットネスクラブです。 「効果が出る”だろう”」ではなく「効果が出る」…

オンラインレッスンお礼

本日オンラインレッスンにご参加くださいました皆様、ありがとうございました! 初めてのオンラインレッスンで、やっと要領がつかめた頃終了…⤵️ マイクのトラブルもあ…

5日間のオーディション

Orangetheory Fitnessの認定コーチになりました🍊 フィットネス知識はもちろんですが、それ以外にも様々なことを学び体験した5日間のオーディション…

明日から5月!新しい生活

皆さんこんにちは。 今日もいいお天気ですね。お散歩にでも行きたい陽気ですが、受験生のように勉強している葉月ちひろです。 明日から5月!しばらくの間は朝から晩まで…

備えあれば憂いなし

写真はロックダウン対策ではなく、3月11日に買った非常食です。 3月11日と防災の日(9月1日)に非常持ち出しと非常食を見直すようにしていますが、今回はとりあえ…