4月からのスケジュール
2025年4月1日以降のスケジュールです。 【月曜日】8:00〜 マシンピラティス WELL PILATES国分寺13:00〜グループレッスン（マットピラティス…
ブログ
祝日ランチ
昨日は祝日につき、豪華ランチ✨ 照り焼きチキンなんちゃらと、大大大好きなバジルチーズブール🧀 @ヴィドフランス国分寺
Machine Pilates sessions in English
Our body can move much more functionally by imagining the ribs in three dimensio…
カンタン酢トマト
とても美味しかったので２本目✨ 蒸したきのこや野菜にかけて、簡単温野菜🍄🥦
オーストリアのお酒
チョコレートと一緒にチビチビ飲むと、口の中で最高に美味しいチョレートボンボンが出来上がります❤️
大葉の魅惑
海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）🦐 “大葉”の文字に惹かれてこれにしたけど、私にはマヨネーズが強すぎた😵 @デリフランス八王子
ハニーフロマージュ
月曜日は錦糸町ランチの日🥪 昨日はハニーフロマージュを買いましたが、食べる時にクリームチーズをポロッと落としてしまい、パンだけいただきました🥹 @テルミナB1 …
ろっこつ（あばら骨）
「ろっこつ」を平面ではなく3Dでイメージすると、私たちの身体はもっと機能的に自由に動くことができると思う😊 「本当のピラティス」をお伝えできるスタジオに出会いま…
本格芋焼酎DAIYAME
だいやめとは、「晩酌して疲れを癒す」という意味を表す鹿児島の方言なんだそうです🍶
ブラジルの蒸留酒
２年前の誕生日のプレゼントにいただいたカシャーサ（ブラジルの蒸留酒）🥃とても美味しくてちびちび飲んでたけど、ついに空になっちゃった🫢 カシャーサありがとう😊