一緒にワークアウト
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. 𝘌𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥 𝘩𝘪𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳…
痩せ体質
今朝のオンラインレッスン
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! 皆様のご参加を心よりお待ちしております😊 …
燃えるカラダ
身体を冷やしたくないので、お湯も一緒に持ち歩いて外出先でも燃えるカラダづくり🔥 【植物性プロテイン リニューアル】 ロート製薬の植物性プロテインprop…
柔軟性アップ
昨日は朝9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のレッスンで…
オンラインレッスン
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メガロス三鷹イベント
✨GW&12周年スペシャルスタジオイベント✨ メガロス三鷹は5月1日オープン12周年を迎えます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、12個のイベントレ…
腹筋運動はお好き？
腹筋運動が苦手💦という方 スムーズでコントロールされた動きを行い、お腹の内側（インナーマッスル）を活性化させませんか？ 参考動画をInstagramにアップしま…
ワークアウト
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴. 𝘏𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦 𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘴𝘰…
コア！！
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagra…
内もも
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ Instagramに参考動画をアップしました。@cheechee2929のアカウ…