オンラインレッスン 12/8〜12/15
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/8〜12/15のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 や…
ブログ
コーヒージャーニーパスポート
紙のポイントカードはすぐに捨ててしまう私ですが、珍しく集めているのがKAODIのコーヒージャーニーパスポート🌎 買ったことのない豆を買うと、スタンプを押してもら…
ダンスに役立つ“引き上げ“
「ダンスに役立つ引き上げ」をテーマに調整系のレッスンを行ったところ大好評でした💖 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 そして、「このクラスに参…
肩こり腰痛ケア
今日は吉祥寺駅前ではなく東急デパートの奥にヒッソリと（？）あるスタバにわざわざ行きましたが、結局混んでました😂 でも美味しいコーヒー飲んでリフレッシュ完了✨ 本…
オンラインレッスンを12/1〜12/7
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/1〜12/7のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 やさ…
モバイルオーダー
最近、スタバのモバイルオーダーがお気に入り☕️ 待つのはどうも苦手で💔 並んで待ってクラスに参加してくださる皆さまには、いつも本当に感謝しています💖 ありがとう…
ワイン風呂
今朝は、夫が山梨で買ってきた入浴剤を使ってワイン風呂にしてみました。 甘〜い香り🍷
オレンジセオリー武蔵小金井
大きな窓から綺麗なテラスが見える オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にて 本日14:00〜15:00と18:00〜19:00 クラスを担当します🍊 今月は武…
撮影会
Woman’s SHAPE&SPORTSという雑誌の読者モデルの撮影会でした。 スタジオでのポージング写真の他に、トレーニング風景の写真と動…
痛みなく踊り続けるために
今度の木曜日 11/5の『腰痛・肩こりケア』のクラスでは、「腰や膝を痛めずに踊り続けるための身体づくり」をテーマに様々なエクササイズやストレッチを行います。 し…