ヨガについて学びたい
ピラティスエクササイズは、ジョセフ・ピラティス氏が様々なエクササイズの要素を取り入れて作ったものです。 そして、その中にはヨガも含まれます。 そのため、ピラティ…
ブログ
2月22日（土）代行します
吉祥倶楽部にて 10:30〜 ボディメイク60 11:50〜 ピラティス60 ※ピラティスは、高温多湿のホットスタジオで行います。 吉祥倶楽部のホームページはこ…
フィットネスサークルD-FIT
昨日はフィットネスサークルD-FITの41回目のレッスンがありました。 ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！！ レッスン内容は、 ・ミニムーブメン…
立川のお洒落なカフェ
先日は中学生の頃からの大親友と、立川でランチをしました。 まめに連絡を取り合っているわけではありませんが、ピンチの時に「助けて！」と素直に言える貴重な友。 お正…
10年ぶり！？の再会
先日、いきいきフィットネスライフ代表フィットネスライフアドバイザーの森口尚子さんと久しぶりにお会いすることができました。 尚子さんに以前お会いしたのは、１０年前…
明日 1月25日（土）代行します
明日 1月25日（土）吉祥倶楽部にて 10:30〜ボディメイク 11:50〜ピラティス 上記2クラスを担当します。 ※ピラティスのクラスのみ、高温多湿のホットス…
浴衣でサルサ
昨日はプライベートレッスンのお客様と（課外授業ということで）サルサパーティーに行きました♪ ↑スタッフのともみさんと♡ Salsa de Asakusaという「…
新年のご挨拶申し上げます
あけましておめでとうございます。 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ブログやSNSがきっかけでプライベートセッション（マンツーマンのレッスン）の…
1月2日のレッスンについて
新年は１月２日からプライベートセッション（マンツーマン）、グループレッスン（スポーツクラブにて）ともにスタートします。 グループレッスンについてはネット上に掲載…
今年一年 お世話になった皆さまへ
令和最初の大晦日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今年も1月2日から12月30日まで、本当にたくさんの方と 「身体と心のメンテナンス時間」 を共有することがで…