食事・運動指導のエビデンス50
パーソナルトレーナーやインストラクターって、みんな知識は豊富だと思います。 でもそれがお客様にうまく伝わらなかったら意味がないわけで…。 先輩インストラクターの…
ブログ
スタバのサービス
スタバでディカフェのドリップコーヒーをオーダーすると、抽出されるまで5分ほど待たなくてはなりません。 オンラインレッスン後、ディカフェのコーヒーが飲みたいけど待…
マスクのアクセサリー
今日もスポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODYにご参加いただき、ありがとうございました。 オンラインレッスンの撮影スタジオまでは目黒…
コーヒーを飲みながら
今日のオンラインレッスンでは何をお伝えしようかな〜🙄 ピラティスが初めての方はどのくらいいらっしゃるのかな いつもご参加くださってる方にとって、1番の目的は何な…
オンラインレッスン 12/8〜12/15
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/8〜12/15のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 や…
コーヒージャーニーパスポート
紙のポイントカードはすぐに捨ててしまう私ですが、珍しく集めているのがKAODIのコーヒージャーニーパスポート🌎 買ったことのない豆を買うと、スタンプを押してもら…
ダンスに役立つ“引き上げ“
「ダンスに役立つ引き上げ」をテーマに調整系のレッスンを行ったところ大好評でした💖 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 そして、「このクラスに参…
肩こり腰痛ケア
今日は吉祥寺駅前ではなく東急デパートの奥にヒッソリと（？）あるスタバにわざわざ行きましたが、結局混んでました😂 でも美味しいコーヒー飲んでリフレッシュ完了✨ 本…
オンラインレッスンを12/1〜12/7
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/1〜12/7のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 やさ…
モバイルオーダー
最近、スタバのモバイルオーダーがお気に入り☕️ 待つのはどうも苦手で💔 並んで待ってクラスに参加してくださる皆さまには、いつも本当に感謝しています💖 ありがとう…