カイロはどこに貼る？
こんばんは。 今日は日中日差しがポカポカ暖かくて、なんだかホッとしましたね。 それでもやっぱり多くいただくご質問が、「カイロってどこに貼ればいいの？」↑「貼って…
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快眠ストレッチ動画撮影
先日、ある企業から「睡眠の質を高めるためのストレッチ」の動画撮影のご依頼をいただき、撮影してきました！ その動画は、従業員の方々が自由に見ることができる場所に保…
睡眠セミナーの準備
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 このブログをブラウザーの「お気に入り」に登録していただくと、皆さんのブックマークバーに葉月ちひろのロゴが表示さ…
快眠ピラティス優先案内スタート！！
お待たせしました！ 3月開催の快眠ピラティス少人数制グループレッスンの優先案内をスタートします。 すでに沢山のお問い合わせや、 「申し込みたいです^ ^」 「絶…
3月8日快眠ピラティス
まだまだ先ですが、３月8日の午後 立川で『快眠ピラティス』のグループレッスンを行うことが決まりました。 ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあ…