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しなやかで強い体幹

土曜日は朝9:30からオンライン ピラティス レッスン📹 ⁡ 2週間無料体験受付中✨ ⁡ Instagramに動画をアップしたので、@cheechee2929の…

さくら

I went to Starbucks café yesterday morning and bought coffee as usual. The desig…

全身運動

月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン60分📹 ⁡ 今朝は雪が降りとても寒かったので、写真のような全身運動を多く取り入れ身体の内側から燃えまし…