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オーダーメイドのレッスン

オレンジセオリーフィットネスでは、今年からマンツーマンのセッション(パーソナルトレーニング)も行っています。 ⁡ 内容は自由!!オーダーメイドです。 ⁡ 例えば…

全身を引き伸ばす

昨日のオンラインレッスンにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ ピラティスは、体幹トレーニング(コアトレ)だけでなく、全身しっかりと伸ばしま…