ラテンダンス
今朝のBAILA BAILA（ラテンダンスエクササイズ）のクラスでは、リクエストの多かったBlue moonという曲を使用しました。 日曜日の吉祥倶楽部のク…
ブログ
ホット成分入り
昨日は雪が降った東京❄️ 今日も冷えますね⛄️ こんな日は、ホット成分配合の植物性プロテインpropoがオススメです🔥 私は温めた豆乳に溶かして飲んでいます☕️…
はちまるステーション
In my city, a very nice shop has opened✨ Local specialties seem to be sold there…
体幹と二の腕！
It strengthens the core and upper arms! 昨日は10時よりオンライン ピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださ…
イベント終了！
Yesterday and today, the big Orangetheory Fitness event, DriTri, was held around…
いちご
Yesterday I got a pack of strawberries from an online supermarket. They were so …
コーヒーホイップ
The limited-time service of having cherry blossoms drawn on the latte has ended,…
新曲
I am a personal trainer and I also teach Latin dance. Yesterday, I attended a La…
背中のぜい肉
「お腹はスッキリしたので、次は背中のぜい肉がとれるエクササイズをお願いします」というリクエストをいただきました🧘♀️ なんて嬉しいリクエストでしょう☺️ …
ゆ〜っくり
今朝は9:30からオンライン ピラティスのクラスを担当します。 お腹周りを引き締めたい方はもちろん、ボディコントロール力をアップさせたい方にもオススメです。…