二の腕すっきり
今朝は9:00〜10:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! 土曜日のオンラインクラスで行った、二の腕に効くエク…
レッスン
Have a wonderful week!
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ 月曜日の朝、呼吸を深め身体を整えませんか？ ２週間無料体験𝘖𝘒!! …
来週土曜日は
昨日の朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 来週の土曜日は…
浦和クラス
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘢𝘵 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘜𝘳𝘢𝘸𝘢 𝘰𝘯 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘭…
朝イチ クラス
Yesterday morning I was in charge of a class at Orangetheory Fitness Hachioji. T…
ウエストのくびれをクッキリと
月曜日の朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 月曜日のク…
呼吸を深めて良いスタートを
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）で…
太ももと股関節のストレッチ
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagram…
ウエストのくびれをクッキリと！
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! Instagramに参考動画をアップしました。@che…
全身運動
月曜日の朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 たくさんの…