9月16日（水）代行のお知らせ
9月16日（水）は研修のため、午後のクラスは代行をお願いしました。 東急スポーツオアシス武蔵小金井13:55～ピラティス NAO IR14:55～ボディシェイプ…
年: 2020年
明日８月１５日（土）のクラス
明日８月１５日（土）はメガロスの夏期休館日のため 10:30～ボディデザインピラティス（立川北館）14:50～ボディデザインピラティス（武蔵小金井） 上記のクラ…
レッスンパーソナル始まります
東急スポーツオアシスにて『レッスンパーソナル』を担当できるようになりました。 レッスンパーソナルとは、普段グループレッスンのスタイルで私が指導している内容を、マ…
Newコーチウェア
先日オーダーしたOrangetheory Fitnessのコーチウェアが届きました✨ このウェアが似合うボディになるよう、 上半身の筋トレ頑張ろっと💪
世界一の１時間
今朝はオレンジセオリーフィットネス三鷹の MIKIヘッドコーチのクラスに参加しました。 Orangetheoryのワークアウトの強度は、ご自身でお選びいただけま…
歯科検診
今朝は半年に一度の歯科検診に行ってきました🦷 パーソナルトレーナーは歯が命✨ 歯間ブラシって苦手意識があり、かといってフロスもあまりマメにはできず…。 そしたら…
八王子クラスはお休みです
今朝のメガロス八王子でのピラティスクラスは、夏期休館日のためお休みです。 メガロス立川北館、メガロス調布でのピラティスクラスはいつも通りあります。 11:45～…
シュシュ入荷しました！
オレンジセオリーフィットネスのオリジナル商品、シュシュが入荷しました🍊 近日中にOrangetheory Fitness三鷹の店頭にも並びますので、チェックして…
今日は山の日！
今日は8月10日 山の日⛰ トレッドミルで傾斜をつけて ハイキングのような早歩きはいかが？ 午前中のRyunosukeコーチからバトンを受け取り、午後は私Chi…
本日のオンラインレッスン
メガロスLEANBODY（オンラインレッスン）終了！ ご参加くださいました皆様、 ありがとうございました😊 ビデオをオンにしてくださる方が少しずつ増え、 とても…