Newタンクトップ
グリーンを買いました🎄✨ 【タンクトップ】 商品コード F1WBHK2 サイズやカラーによっては在庫まだあります。 クーポンコードをご利用いただくと…
年: 2021年
LEDキャンドル
When shooting an online Pilates class, I plan to put LED candles in the studio s…
立川ランチ
I had more time than usual yesterday, so I went to a restaurant I’ve alway…
筋力アップvol.3 最終章
土曜日のお昼は東急スポーツオアシスのオンラインLIVEレッスンを担当しています。 後日 録画版を何度でもご覧いただける約20分間のクラスです🧘♀️ 今日の…
大技にチャレンジ
今朝のオンライン ピラティス60分間のクラスでは、「背骨を自由自在に動かす」をテーマに、縦、横、ひねる、あらゆる方向にたっぷりと動かしました。 そして、身体…
年賀状
I printed some pictures on the New Year’s cards. I will write a message to…
筋力アップ編
明日（土曜日）のオンラインLIVEレッスンのテーマは「ピラティス〜筋力アップ編vol.3〜」です。 可能であれば、500ml以下のペットボトルを２本ご用意い…
トマトスープ
I bought tomato soup to mix with the full nutrition curry made by coach Sae🍛 She…
背骨を自由自在に動かそう！
明日（土曜日）のオンライン ピラティス60分間のクラスのテーマは、「背骨を自由自在に動かす」です！ 背骨をたっぷりと動かしますので、肩や腰まわりもスッキリします…
ラーメンスープ缶
My husband gave me an interesting can of soup. It seems that the can contains ra…