▸ レッスン当日の急代行や休講の情報はこちら

投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

Thank you!!

𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘩𝘢𝘥 𝘢 𝘓𝘢𝘵𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘢𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭 𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭…

コスタリカ

𝘞𝘩𝘦𝘯 𝘐 𝘣𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘥𝘦𝘤𝘢𝘧𝘧𝘦𝘪𝘯𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘧𝘧𝘦𝘦 𝘣𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘢𝘵 𝘚𝘵𝘢𝘳𝘣𝘶𝘤𝘬𝘴 𝘏𝘢𝘤𝘩𝘪𝘰𝘫𝘪, 𝘐 𝘨𝘰𝘵 𝘢 𝘴𝘢𝘮𝘱𝘭𝘦 𝘰…

太もも前側

今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ 今日もお腹、特に下腹に効くエクササイズをたくさん行う一方、リクエストの多い首…

新作レギンス

イタリアのフィットネス ファッションブランドFREDDYの新作レギンス✨私も買いました✌️⁡商品コード SF5HS216 クーポンコードをご利用いただくと5%O…

下腹に効く

今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当します🧘‍♀️ ⁡ 今日もお腹、特に下腹に効くエクササイズや硬い身体に効くストレッチをたくさん行い…

オンラインレッスン

今朝は9:30からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました🧘‍♀️ ⁡ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 ⁡ レッスン後は時間に余…