世界一の１時間
今朝はオレンジセオリーフィットネス三鷹の MIKIヘッドコーチのクラスに参加しました。 Orangetheoryのワークアウトの強度は、ご自身でお選びいただけま…
パーソナル
今日は山の日！
今日は8月10日 山の日⛰ トレッドミルで傾斜をつけて ハイキングのような早歩きはいかが？ 午前中のRyunosukeコーチからバトンを受け取り、午後は私Chi…
お腹に効きます！
皆さんこんにちは🍉☀️ 今日は私の大好きなトレーニングツールをご紹介します！ バランスボールを半分に切ったような形のBOSU。 見た目は可愛らしい😍ですが、グラ…
人生初！雑誌の表紙
沖縄のスクール情報誌『えら部』の表紙になりました〜✨ 発刊する予定のない『幻のえら部8-9月号』ですが…。 （4〜5月号をもって廃刊） それでも嬉しい😊 編集部…
緊張した〜！！
今日はオレンジセオリーフィットネス八王子のTADASHIヘッドコーチが三鷹のクラスに参加してくれました🍊 憧れのTADASHIコーチの前で過去最高に緊張しました…
メガロス夏期休館日
スポーツクラブメガロスの夏期休館日のスケジュールが公開されています🌴 メガロス各店のホームページでもご確認いただけます🗓
クラスが増設されました！
オレンジセオリーフィットネス三鷹の今月のクラスが増えました！ アプリやサイトからすぐにご予約いただけます📱 ぜひ、チェックしてみてくださいね👀 私が担当するクラ…
ボディメイクに効果的なツール
吉祥倶楽部でピラティスリング発見しました👀 ヨガ・ピラティススタジオではなく、大型スポーツクラブのクラスでピラティスリングを使えるなんて奇跡かも✨ 先週の『ボデ…
Family
オレンジセオリー三鷹に出勤したら、 今日はスタッフのみ〜んなが 「おめでとうございます😊」と いつも以上の笑顔で迎えてくれました✨ しかもセールスアソシエイトの…
国際ライセンス
パーソナルトレーナーの国際ライセンスの試験に合格しました‼️ 勉強は大変でしたが、パーソナルトレーナーとしての仕事の幅を広げるためには必要不可欠。 あ〜〜〜、本…