皆さんこんにちは🍉☀️
今日は私の大好きなトレーニングツールをご紹介します!
![](https://chi-hiro.com/wp/wp-content/uploads/2020/08/38F6AC2A-E825-4145-BE4D-44E49157E12D-300x225.jpeg)
バランスボールを半分に切ったような形のBOSU。
見た目は可愛らしい😍ですが、
グラグラ不安定な状態で体幹トレーニングができるので、
腹筋ちぎれちゃうかも⁉️ってくらい効きます😂
オレンジセオリーフィットネスでは
毎日トレーニングメニューが変わり、
使うツールも日替わりです🍊
なので、スタジオにBOSUが準備されていたら、
お腹と心の準備を😎
MORE ORANGE, MORE LIFE🍊
皆さんこんにちは🍉☀️
今日は私の大好きなトレーニングツールをご紹介します!
バランスボールを半分に切ったような形のBOSU。
見た目は可愛らしい😍ですが、
グラグラ不安定な状態で体幹トレーニングができるので、
腹筋ちぎれちゃうかも⁉️ってくらい効きます😂
オレンジセオリーフィットネスでは
毎日トレーニングメニューが変わり、
使うツールも日替わりです🍊
なので、スタジオにBOSUが準備されていたら、
お腹と心の準備を😎
MORE ORANGE, MORE LIFE🍊