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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

タイ料理

タイで人気のスープ、トムカーガイ。スーパーでブロッコリーが安かったので恐る恐るトムカーガイに加えてみたら、ビックリするくらい美味しい!ブロッコリーは今が旬だし、…

非常持ち出し

こんな寒い季節に避難所生活が始まったら… 想像し、 非常持ち出しの中身を見直して、買い足さないといけない物がたくさんあるなぁ、と気付きました。ネットで買える物は…

マリーコットンシルク腹巻

締め付けないのにズレない腹巻き肌触りもいい辛い物やお酒は当分ひかえて、やさしい暮らしにシフトします。 シルクファミリーの、マリーコットンシルク腹巻

国宝

後半ずっと涙止まらず、号泣(T_T)これは絶対映画館で観るべき! 何年ぶりだか分からないくらい久し振りに、映画館で映画鑑賞しました。えいっ!!て決断してよかった…