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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

南イタリアのワイン

Negroamaro(ネグラマーロ)というプーリア州の地場品種🍷飲みやすくてとても美味しい赤 Primitivo(プリミティーヴォ)も同じくプーリア州の赤ワイン…

手作りティラミス

「本場イタリアでティラミスを食べてみたいなぁ」とぼそっと言ったら、私のためにティラミスを作ってくれました!こんなに親切にしてもらって、感謝の言葉が見つかりません