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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

月曜日のお楽しみ

錦糸町駅ビル テルミナB1にあるR Bakerで、(私の中で)定番の「香ばしぱりぱり高菜ベーコンチーズ」と、今回は「あんことクリームチーズおやき」🫘 どちらも美…

歯科検診とバーガーキング

今日は午後歯科検診へ。一年半に一度のレントゲンもなんとか撮り終え、ホッ😌 歯医者の後は自分へのご褒美でバーガーキングへ。スパイシーワッパーJr.にアボカドまで追…

ぬいぐるみの洗濯

クリーニング屋さんにお泊まりさせてプロに洗ってもらおうかと思ったけど、お値段なんと5,060円👛 ならば自分で洗おうと、まるで我が子をペロペロ舐める親猫のように…

カンタン酢トマト

ついに買えました!カンタン酢トマト🍅 この商品の素晴らしい点は、目分量で使っても味つけに失敗しないところ👍 ハンバーグにも、チキンソテーにも、ミネストローネにも…

揚げずに唐揚げ

どんな肉でも美味しくできることがわかったので、二つ目購入🍗 ただコンビニちっくな味がするので、記載されているお肉の分量の2〜3倍、袋に入るだけパンパンに入れて薄…

くろすけパン

先日のランチ🥐くろすけ1匹逃亡中💨 武蔵小金井のクラウンベーカリーのカレーパンは、さすがの美味しさでした😋