▸ レッスン当日の急代行や休講の情報はこちら

投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

Spritz

アペロール、プロセッコ、ソーダ水で作られるイタリア人に大人気のカクテル。 イタリアでは食前に飲まれます。

When in Rome, do as the Romans do.

イタリアでは、朝のみカプチーノを飲んでもいいそうで、それ以外はエスプレッソ。 ペーパーフィルターを使って作ったコーヒーは、もはやコーヒーではないみたい。 ピザに…

4種のピザ

この大きさ、写真で伝わるかしら。 「この大きさって普通?」と友人に聞いたら、「めっちゃ普通だよ〜。イタリア人はたくさん食べるからね。ドギーバッグもあるから安心し…

ランチは12:30以降

お腹が空いたからランチに行きたいと言ったら、友人に「今12時でしょ?レストランはまだやってないんじゃないかな」と言われました。イタリアの一日はゆっくり始まります