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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

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祝日ランチ

昨日は祝日につき、豪華ランチ✨ 照り焼きチキンなんちゃらと、大大大好きなバジルチーズブール🧀 @ヴィドフランス国分寺

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大葉の魅惑

海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）🦐 “大葉”の文字に惹かれてこれにしたけど、私にはマヨネーズが強すぎた😵 @デリフランス八王子

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ハニーフロマージュ

月曜日は錦糸町ランチの日🥪 昨日はハニーフロマージュを買いましたが、食べる時にクリームチーズをポロッと落としてしまい、パンだけいただきました🥹 @テルミナB1 …

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お知らせ

ろっこつ（あばら骨）

「ろっこつ」を平面ではなく3Dでイメージすると、私たちの身体はもっと機能的に自由に動くことができると思う😊 「本当のピラティス」をお伝えできるスタジオに出会いま…

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ブラジルの蒸留酒

２年前の誕生日のプレゼントにいただいたカシャーサ（ブラジルの蒸留酒）🥃とても美味しくてちびちび飲んでたけど、ついに空になっちゃった🫢 カシャーサありがとう😊

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