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投稿者: 葉月 ちひろ

葉月 ちひろ

フィットネスインストラクターとして、延べ29.1万人の運動指導経験。また、睡眠栄養指導士協会に所属し、「睡眠の専門家」として「睡眠」を軸とした体質改善をご提案しています。

揚げずに唐揚げ

Podcast(もとはラジオ番組)の「生活は踊る」 で2023年4月に紹介された“揚げない”唐揚げ粉(日清製粉の商品)🫢 地元のスーパーでは手に入らず諦めていた…

Turkish delight

ロシアのお土産🇷🇺私の大好きなTurkish delight🇹🇷 ザクロとチェリーのジャム入りで、ココナッツパウダーがたっぷりかかってて美味しい😋 ありがとう🥰

クランベリージャム

ジャムは重いから以前はネットスーパーで買っていましたが、実際お店で選ぶと新しいフルーツとの出会いがあって楽しい💙 クランベリーは、種のジャリジャリ食感があってと…

ピラティス ソックス

昨日新しいピラティス ソックスを買いました🧦✨ あったかい色でかわいい💛 今朝のセッションで早速使いましたがとても良かったので、色違いも買おうか検討中😊