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フィットネス

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次回のオンラインレッスン

次回のオンラインレッスンの内容がほぼ決まりました。 ⁡ しなやかで強い体幹だけでなく、美脚・美尻も手に入れちゃいましょう! ⁡ メガロスLEANBODYでは、私…

肩のリハビリ

肩のリハビリ用に使っていたセラバンドが切れてしまったので、新しいものを買いました。肩関節のスペアは誰も作ってくれないしどこにも売っていないので、一生大切に使って…