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フィットネス
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ウエストのくびれをクッキリと
月曜日の朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 月曜日のク…
呼吸を深めて良いスタートを
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）で…
Coke ON
𝘐 𝘸𝘢𝘭𝘬𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘥𝘢𝘺, 𝘴𝘰 𝘢𝘯 𝘢𝘱𝘱 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘊𝘰𝘬𝘦 𝘖𝘕 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘊𝘰𝘤𝘢-𝘊𝘰𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘸𝘢𝘳𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘦 𝘸𝘪…
エクササイズには意味がある
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘛𝘰𝘮𝘰𝘤𝘩𝘪𝘬𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘢𝘧𝘧 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦…
太ももと股関節のストレッチ
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagram…
ウエストのくびれをクッキリと！
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! Instagramに参考動画をアップしました。@che…
全身運動
月曜日の朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 たくさんの…
オレンジ エベレスト
𝘞𝘦 𝘵𝘰𝘰𝘬 𝘰𝘯 𝘢 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘌𝘷𝘦𝘳𝘦𝘴𝘵”. 𝘛𝘩𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨…
今朝のオンラインレッスン
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）で…