BAILABAILA vol.25 in Cuba先行予約受付開始！
BAILA BAILA vol.25只今先行予約受付中！（バックナンバーファア対象商品） 希望小売価格 : 4,991円 【先行予約品】BAILA BAILA …
フィットネス
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ジェクサー ライトジム高円寺３月4日オープン！
ジェクサー ライトジム高円寺が３月4日にオープンします。 私は毎週金曜日10:30～11:15【骨盤引き締めピラティス】のクラスを担当します。 骨盤を引き締める…
オリジナルマイクベルト
「どこで買えるんですか？」とご質問をいただくことが多いので、ご紹介します。 オリジナルマイクベルト製造販売のGbnetさんにいつもお願いしています。 Gbnet…
タヒチアンダンス
先日、念願のタヒチアンダンス教室の体験に行き、とても楽しかったのでその場で入会しました。 でもその直後にタヒチアンダンスのクラスの時間にレギュラーレッスン（お仕…
定員制のクラスにご参加の皆様へ
大変ありがたいことに、スポーツクラブでのピラティスクラスは満員御礼になるクラスが多くあります。 定員によりご参加いただけなかった方には誠に申し訳ございません。 …
2月24日（月・祝）BAILA BAILA
2月24日（月・祝） メガロス立川北館にて 13:15〜14:15 BAILA BAILA（ラテンダンスエクササイズ）のクラスを担当します。 曲のリクエストも大…
撮影時のウェアについて
Woman’s SHAPE vol.20の撮影会で着用したウェアについて、たくさんお問い合わせをいただきました。 ウェアにもご興味をお持ちいただきと…
1週間で0.2kg！
毎週土曜日に体脂肪率や筋肉量を測定している葉月ちひろです。 先週の土曜日も、いつもの時刻に測定してきました。 すると…、たったの1週間で筋肉量が0.2kgも増え…
2月11日（火・祝）ピラティス クラス
2月11日（火・祝）メガロス調布店でのピラティスクラスは、いつもと時間が異なります。 15:50〜16:40 ボディデザインピラティス50 定員40名です。 い…
カッコいいCDを買いました♪
新しいCDを買いました。今回はピアノの音色ではなく、Comfort Zoneというタイトルのフィットネス用CD。 懐かしい曲から最新曲まで、BPM100均一にア…