メディシンボール
昨日はメディシンボールを使ったエクササイズをたくさん行いました。 メディシンボールのエクササイズは、地味にキツくてプルプルきませんか？😂 オレンジセオリーフィッ…
健康
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HELL WEEK DAY6
本日はオレンジセオリーフィットネス三鷹にて 15:00〜16:00と17:00〜18:00のクラスを担当します🍊 ご予約くださった皆さま、ありがとうございます😊…
ローイング体験イベント
本日、オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井では、屋外でローイングマシーン体験会を開催しました。 別名 脂肪燃焼マシーンとも言われるローイングマシーンを体験して…
11/16〜 オンラインレッスンスケジュール
順番が逆になってしまいましたが、11/16〜11/24 メガロスLEANBODYのレッスンスケジュールです。 私は金曜日の15:00〜15:45 やさしいピラテ…
11/24〜 オンラインレッスン スケジュール
メガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 11月24日以降のスケジュールです。 引き続き、金曜日の15:00〜15:45やさしいピラティスのクラス…
ウォーミングセラム
今朝はめっきり寒くなってきました🌨 でも暖房をつけるほどではないし…🙄という時は、プロポウォーミングセラム がオススメです。 保湿効果が高いだけでなく、温感ジェ…
今週 土曜日
夜景が綺麗なオレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にて、10月24日（土）18:00〜19:00クラスを担当します🍊 オレンジセオリーフィットネスでは、ハロウィ…
HELL WEEK DAY4
私の人生を変えてくれたMIKIコーチのクラスに、久しぶりに参加できました✨ 初めて出会った場所、オレンジセオリーフィットネス八王子で🍊 あの時 MIKIコーチが…
メガロス立川 定員変更のお知らせ
メガロス立川では、10月26日よりスタジオの定員が変わります。 来週の火曜日12:00〜のボディデザインピラティスのクラスでは定員が今より2名多い35名になりま…
バルーン デコレーション
バルーンの飾り付けがとても可愛らしいオレンジセオリーフィットネス武蔵小金井🍊 本日は武蔵小金井店で14:00から60分間のクラスを担当させていただきました。 あ…