令和最初の大晦日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今年も1月2日から12月30日まで、本当にたくさんの方と 「身体と心のメンテナンス時間」 を共有することができました。
ブログをフォローしてくださっている皆さん、睡眠改善3ヶ月コースを受講してくださった方々、プライベートセッション（マンツーマン）を受けてくださった方々、グループレッスンにご参加くださった方々、メルマガ（無料メール講座）やLINE@にご登録の方々、各種SNSをフォローしてくださっている方々、インストラクターの方々、スタッフの方々、心より感謝申し上げます。
今年は本当に様々なことを学んだ年でした。
ピラティス のこと、ウェイトトレーニングのこと、ダイエットのこと、睡眠のこと、そしてマーケティングやSNSのアルゴリズムについて。
来年は「発信」も頑張ります！
『LINE@』が『公式LINEアカウント』に変わり今後どう運用していくのか未定ですが、明日メルマガ（無料メール講座）を早速配信します。
明日配信のメールのテーマは「野菜たっぷりお鍋の落とし穴」。
「野菜だからたくさん食べても太らない」と思っている方が多いようですが、食べ方には注意が必要です。
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それでは皆さん、よいお年をお迎えください。
本日も、最後までお読みいただき
ありがとうございました。
来年も皆さんが、
ぐっすり眠って疲れが残らず、
美しい姿勢と快適なカラダで
朝から晩までパワフルに動け、
今よりさらに充実した24時間を過ごせるよう、
私も全力でサポートしていきます。
