1月3日特別営業
メガロス三鷹 1月3日特別営業日のスタジオスケジュールです。 私は9:55〜と10:40〜ボディデザインピラティスのクラスを担当します。 皆さまのご来館を、スタ…
フィットネス
発売されました！
Woman’s SHAPE vol.21が発売されました✨ FREDDYのお気に入りのラップパンツとブラトップを着用しています♡ 機会がありましたら…
ファミリーが増えました
本日は14:00からオレンジセオリーフィットネス武蔵小金井にてクラスを担当しました。 ご参加くださいましたメンバーの皆さま、 ありがとうございました💖 そして今…
オンラインレッスン 1/4〜
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 1月4日〜のスケジュールです。 私は金曜日 15:00から やさしいピラティス45分間のレ…
クリスマススペシャル
メガロス武蔵小金井のクリスマススケジュールが発表されました🎄 私は12月19日（土）13:45〜 と14:40〜 ボディデザインピラティス クリスマススペシャル…
読者モデル
Woman’s SHAPE vol.21が12月7日（月）発売されます✨ 私もP161に読者モデルとして載っていますので、機会がありましたらぜひご覧…
快眠体質へと導くピラティス
ロート製薬の植物性プロテイン”propo”のオンラインレッスン「快眠体質へと導くピラティス」にご参加くださいました皆さま、ありがとうござ…
もしもの時のために
今年も損害賠償保険の更新手続きが完了しました。 インストラクターの方から保険に入るべきかと時々相談を受けますが、私は加入することをお勧めします。 保険料も高くあ…
チャレンジの日
本日も、スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにて「やさしいピラティス」のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、 ありがとうございました😊 今…
大切な時間
パーソナルトレーニングの前の１時間は、これからお会いするお客様のことだけを考える、とても充実した時間✨ 今日のお身体の調子はどうかな〜とあれこれ考えたり、どんな…