ハロウィン イベント
オレンジセオリーフィットネス三鷹で朝10:00のクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました皆様、オペレーションの変更にもご協力いただき、本当にありがとうござい…
フィットネス
最高の1時間×2
今日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で2本のクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊 今日は傾斜をつけて山道をぐんぐん登って…
撮影会で着用したウェア
ちょうど一年前のWoman’s SHAPE&SPORTS読者モデル撮影会の時に着用したウェアをご紹介します。 デザインがとても気に入っていて、今でもよく…
ランニングシューズ
NIKEのズーム ライバル フライ（ランニングシューズ）が私の足にはピッタリで、外履き用と内履き用、合計4足持っています。 外履きも内履きも色まで同じなので、時…
読者モデル募集中
読者モデル応募 締め切り間近！ Woman’s SHAPE&SPORTS vol.21の読者モデルの募集が10月16日までです。 ワークアウ…
ビタミンカラー
ビタミンカラーって、アクティブな気分にしてくれるから好き🍊 ちなみにこれは、マイクスポンジです🎤 ハロウィンシーズンなので、オレンジを大人買いしましちゃいました…
10月のイベント
じゃじゃーん✨ 10月のorangetheory fitnessのワークアウトカレンダーです！ 10月にはヘルウィークがあります🎃 イベント詳細は、クラスの最後…
本日のオンラインレッスン
本日もオンラインレッスン メガロスLEANBODYにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 途中カメラの不具合により画質が落ちてしまい、申し訳あり…
新曲スタート！
明後日9月4日（日）12:15〜 吉祥寺のフィットネスジム吉祥倶楽部にて、BAILA BAILA60分のクラスを担当します。 踊って燃やす！新感覚 地中海系ダン…
11月のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンにて、11/1～11/7も引き続き金曜日の15:00〜やさしいピラティスのクラスを担当します。 ピラティスが初めての…