ワークショップ参加
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘑𝘢𝘱𝘢𝘯. …
健康
スネのリリース動画
フォームローラーを使った”ほぐし”の動画をInstagramにアップしました。@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてく…
セクシーキャット
今朝は9:30〜10:30オンラインレッスンを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます😊 Instagramに参考動画をアップしまし…
海の日でした
𝘓𝘢𝘴𝘵 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘢𝘴 𝘢 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺, 𝘴𝘰 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢…
肩こり・腰痛
𝘛𝘰𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘮 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘧𝘳𝘰𝘮 9:30 𝘵𝘰 10:30 𝘢𝘮. 𝘐𝘯 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦…
私の目標
𝘔𝘺 𝘨𝘰𝘢𝘭 𝘪𝘴 𝘵𝘰 𝘥𝘰 𝘢 𝘱𝘶𝘭𝘭-𝘶𝘱 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘢𝘴𝘴𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘣𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘥 𝘰𝘧 𝘈𝘶𝘨𝘶𝘴𝘵. 𝘛𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘢𝘭 𝘧𝘦𝘦…
オンラインレッスン 朝と夕方２回です
𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘯 𝘔𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘋𝘢𝘺! 𝘔𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘥 𝘔𝘰𝘯 10:00-11:00…
食物繊維
私が毎日欠かさず飲んでいるファイバー（食物繊維）です🍊 「どこのメーカーですか？」というお問合せがとても多いのでアップしました⤴️ どうやら初回購入時の手続きが…
脇腹ひきしめ
𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘰𝘯 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘢𝘴 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭, 𝘸…
ダイエットご飯
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘦 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘶𝘳𝘳𝘺. 𝘐𝘵’𝘴 𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘴 𝘰𝘧 𝘮𝘺 𝘧𝘳𝘪𝘦𝘯…