ジェクサー国分寺
ジェクサー ライトジム セレオ国分寺のInstagramアカウントでレッスンをご紹介いただきました✨ Instagramの @lightgym.kokubunj…
健康
飽きず 焦らず 諦めず
飽きず 焦らず 諦めず ピラティスや身体に関する知識、指導力、人柄、すべてにおいて私のお手本となってくれる先輩インストラクターが先日送ってくださった言葉。 うん…
学びのワークアウト
オレンジセオリーフィットネス八王子のTADASHIヘッドコーチのクラスに参加し、たくさん学ばせていただきました🍊 ご一緒させていただいたメンバーの皆さま、スタッ…
八王子クラス無事終了しました
今日の午後はオレンジセオリーフィットネス八王子ではじめてクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました八王子店の皆さま、ありがとうございました☺️ 慣れ親しんだ八…
はじめての八王子クラス
15:00からオレンジセオリーフィットネス八王子でクラスを担当しました🍊 ご参加くださいました八王子店の皆さま、ありがとうございました＾＾ 実は、八王子でクラス…
Newキャンペーン
オレンジセオリーフィットネス三鷹では、新しいキャンペーンがスタートしました🍊 10月16日までの間に4回ワークアウトにご参加いただくと、プロテインドリンクを1本…
クモは苦手
今日はハロウィンムード一色のオレンジセオリーフィットネス三鷹で15:00と17:00のクラスを担当しました🍊 日曜日の遅い時間にもかかわらず、たくさんの方にご参…
熟睡の日
昨日10月9日は熟睡の日でした🛌 皆さん熟睡できましたか？ 睡眠が悪いと太りやすい体質になる・筋肉の定着が落ちるという研究結果もありますので、この機会に睡眠の&…
本日のオンラインレッスン
本日もオンラインレッスンにご参加いただき、ありがとうございました😊 あいにくのお天気のせいか、たくさんの方にご参加いただきました。 「初めて参加したけど気持ちよ…
11月第２週オンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODYにて、11月も金曜日15:00〜やさしいピラティス45分間のクラスを担当します。 ピラティ…