𝘼𝙢𝙖𝙯𝙜𝙣𝙜 𝙇𝙖𝙩𝙞𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨𝙚𝙨
本日無事帰国しました！ 長い間お休みをいただきありがとうございます。 海外ですとこのブログページにログインができず、更新が滞ってしまいました。 Instagra…
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セルビアへ
𝘐’𝘮 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘚𝘦𝘳𝘣𝘪𝘢 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘸𝘰 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘴 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. 𝘛𝘩𝘦 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘰𝘧 𝘚𝘦𝘳𝘣𝘪𝘢 𝘴𝘦𝘦𝘮𝘴 …
ジャークチキン
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘢𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘪𝘱𝘦𝘴 𝘸𝘦’𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘺𝘰𝘶 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘸𝘰…
国立の完全個室のトレーニングスタジオ
𝘛𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦 𝘩𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘨𝘶𝘯. 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘐 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘭𝘦𝘢…
ワークアウト カレンダー
𝘛𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘤𝘢𝘭𝘦𝘯𝘥𝘢𝘳 𝘧𝘰𝘳 𝘈𝘱𝘳𝘪𝘭 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘳𝘦! 4月のワークアウトカレンダーです🗓 私は、4日（火）5日（水）八王子…
レッスン スケジュール
2023年5月のグループレッスンのうち、公開されているクラスのスケジュールです。 パーソナルトレーニングの枠につきましては、直接私にお問い合わせください。 ON…
錦糸町クラス スタート！！
’𝘮 𝘴𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘪𝘵𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘵𝘦𝘭𝘭 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘮𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘔𝘢𝘺 𝘢𝘵 𝘔𝘦𝘨𝘢𝘭𝘰𝘴 𝘒𝘪𝘯𝘴𝘩𝘪𝘤𝘩…
黒豆のブラウニー
𝘛𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘩 𝘳𝘦𝘤𝘪𝘱𝘦 𝘴𝘶𝘨𝘨𝘦𝘴𝘵𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘪𝘴 𝘢 𝘣𝘭𝘢𝘤𝘬 𝘣𝘦𝘢𝘯 𝘣𝘳𝘰𝘸𝘯𝘪𝘦 𝘸𝘪𝘵…
コーチミーティング
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘮𝘦𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘢𝘨𝘶𝘦𝘴. 𝘐𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘥 …
国立の完全個室のパーソナルトレーニング
𝘐 𝘩𝘢𝘥 𝘢 𝘫𝘰𝘣 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘷𝘪𝘦𝘸 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘺𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘥. 𝘐 𝘳𝘦…