今日も本社
本日も午後はメガロス本社スタジオでのお仕事でした🌆 いつも行っていることとは違う種類の業務なので準備は大変ですし緊張もしますが、目指すゴールは普段の業務と同じ。…
ブログ
昨日のオンラインレッスン
昨日はオンラインでピラティス60分間のクラスを担当しました。 昨日のクラスでは、ピラティスのクラスでよく行われる“お腹に効くエクササイズ“の動きを分解してお…
本社スタジオ
今日はメガロス本社スタジオでのお仕事でした🌃 都会のビルの15階からの景色は、何度見てもうっとり〜✨
ベルガモットの香り
I bought bergamot aroma oil for the first time. One of the songs used in the Lat…
定番エクササイズ
今日のオンラインレッスンでは、ピラティスのクラスでよく行われる“お腹に効くエクササイズ“の動きを分解して、わかりやすくお伝えします。 首が痛くなりやすい方は、頭…
フライドチキン
I discovered a delicious fried chicken kitchen car. It seems that it has opened …
HELL WEEKスタート！！
I attended coach Tomochika’s class at Orangetheory Fitness Musashikoganei …
エクササイズは無限大
昨日はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のク…
Catch me if you can
Yesterday’s workout at Orangetheory Fitness was very exciting, “Catc…
来週はヒップです
東急スポーツオアシスのオンラインレッスン🧘♀️ 本日のテーマは「太もも」でした。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 来週の土曜日のテー…