健康診断
メガロスの夏期休館日を利用して、健康診断を受けました。 待ち時間はほとんどなくスイスイ進みましたし、短い待ち時間に動画編集で遊んでいたのであっという間に終わりま…
ブログ
9月16日（水）代行のお知らせ
9月16日（水）は研修のため、午後のクラスは代行をお願いしました。 東急スポーツオアシス武蔵小金井13:55～ピラティス NAO IR14:55～ボディシェイプ…
明日８月１５日（土）のクラス
明日８月１５日（土）はメガロスの夏期休館日のため 10:30～ボディデザインピラティス（立川北館）14:50～ボディデザインピラティス（武蔵小金井） 上記のクラ…
レッスンパーソナル始まります
東急スポーツオアシスにて『レッスンパーソナル』を担当できるようになりました。 レッスンパーソナルとは、普段グループレッスンのスタイルで私が指導している内容を、マ…
Newコーチウェア
先日オーダーしたOrangetheory Fitnessのコーチウェアが届きました✨ このウェアが似合うボディになるよう、 上半身の筋トレ頑張ろっと💪
世界一の１時間
今朝はオレンジセオリーフィットネス三鷹の MIKIヘッドコーチのクラスに参加しました。 Orangetheoryのワークアウトの強度は、ご自身でお選びいただけま…
歯科検診
今朝は半年に一度の歯科検診に行ってきました🦷 パーソナルトレーナーは歯が命✨ 歯間ブラシって苦手意識があり、かといってフロスもあまりマメにはできず…。 そしたら…
八王子クラスはお休みです
今朝のメガロス八王子でのピラティスクラスは、夏期休館日のためお休みです。 メガロス立川北館、メガロス調布でのピラティスクラスはいつも通りあります。 11:45～…
シュシュ入荷しました！
オレンジセオリーフィットネスのオリジナル商品、シュシュが入荷しました🍊 近日中にOrangetheory Fitness三鷹の店頭にも並びますので、チェックして…
今日は山の日！
今日は8月10日 山の日⛰ トレッドミルで傾斜をつけて ハイキングのような早歩きはいかが？ 午前中のRyunosukeコーチからバトンを受け取り、午後は私Chi…