読者モデル募集中
読者モデル応募 締め切り間近！ Woman’s SHAPE&SPORTS vol.21の読者モデルの募集が10月16日までです。 ワークアウ…
ブログ
ビタミンカラー
ビタミンカラーって、アクティブな気分にしてくれるから好き🍊 ちなみにこれは、マイクスポンジです🎤 ハロウィンシーズンなので、オレンジを大人買いしましちゃいました…
10月のイベント
じゃじゃーん✨ 10月のorangetheory fitnessのワークアウトカレンダーです！ 10月にはヘルウィークがあります🎃 イベント詳細は、クラスの最後…
本日のオンラインレッスン
本日もオンラインレッスン メガロスLEANBODYにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 途中カメラの不具合により画質が落ちてしまい、申し訳あり…
自家製パン
とても美味しいパンをいただきました🍞 もうず〜っと、毎朝焼いているそうです。 ふわふわで、口の中でとろけました☺️
新曲スタート！
明後日9月4日（日）12:15〜 吉祥寺のフィットネスジム吉祥倶楽部にて、BAILA BAILA60分のクラスを担当します。 踊って燃やす！新感覚 地中海系ダン…
11月のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンにて、11/1～11/7も引き続き金曜日の15:00〜やさしいピラティスのクラスを担当します。 ピラティスが初めての…
チャレンジトラッカー
昨日のオレンジセオリーフィットネスでのトレーニングメニューの中に『チャレンジトラッカー』がありました🍊 オレンジセオリーで大人気のウォーターローワー（ボートを漕…
オレンジ Day
今日はオレンジセオリーフィットネス三鷹と武蔵小金井でクラスを担当しました🍊 ご参加くださいましたメンバーの皆さま、本日オレンジファミリーに仲間入りしてくださった…
BAILA BAILA vol.26解禁！
BAILA BAILA vol.26は明日 10月1日解禁です✨ 私は明日9:05からメガロス立川北館にてBAILA BAILAのクラスを担当します。 皆さまの…