ベッドで５分、これって長いの短いの？
先週の日曜日は????Smart Beauty EXPO????というイベントで、血管年齢測定＆睡眠相談のブースを出展しました。 300枚のチケットがたった二日…
ブログ
BAILA BAILA日本語歌詞
踊って燃やす！地中海系・新感覚エクササイズ「BAILA BAILA」の J-POP第1弾がついに登場！ これまでの名曲に日本語歌詞がつき「歌って踊ってBAILA…
新作トップス 届きました！
先日オーダーした春色のトップスと黒のハイウエストレギンスが届きました。 ハイウエストレギンスはヒップラインがとても綺麗に見えるのでお気に入り。3枚目です。 そし…
新しいCDのタイトル
最近私がレッスンで使用しているCDについて、たくさんのご質問をいただきました。 ご興味をお持ちいただき、とても嬉しいです＾＾ ありがとうございます。 リラクシン…
週末に〇〇〇する人は、生理が重い！？
こんにちは！からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 私の生徒さんから多く寄せられるお悩みの一つが、 生理（月経）中の痛みやむくみやイライラです。 実は…
血流測定結果で注目すべき項目
本日もレッスンにご参加くださりありがとうございました＾＾ 今回の新曲はとてもオシャレ♪大好きな曲ばかりです。 JR国分寺駅のセレオ内に新しくオープンするスポーツ…
春色トップス
おはようございます＾＾ 今朝FREDDYのサイトを見たらとても素敵なトップスが入荷していたので、ご紹介します！！ タンクトップ ¥4,500 （税込）春夏タンク…
４月のセミナー先行予約を開始！！
こんにちは！ 痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 昨日は野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（メガロス）でパーソ…
ありがとうございました。
ずっとブログもLINEもメルマガも更新せず、申し訳ありませんでした！ 想いを込めて成し遂げたかった大事なことが二つ、先ほど無事終わりました。 一つは、メガロス立…
お腹引き締めエクササイズ＆ 快眠ストレッチ
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 お腹・脇腹の引き締めながら『コリ』や『力み』を取り除き、 めぐりが良くなり …