夜のクラス
𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘢𝘵 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘏𝘢𝘤𝘩𝘪𝘰𝘫𝘪 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢…
ブログ
肩関節と股関節
𝘈 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘢𝘺𝘴 𝘢𝘨𝘰 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘈𝘯𝘢𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘸𝘩𝘦…
アーユルヴェーダとヨガアーサナの関係性
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰…
12年前
𝘍𝘢𝘤𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬 𝘳𝘦𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘮𝘦 𝘰𝘧 𝘢 𝘱𝘩𝘰𝘵𝘰 𝘧𝘳𝘰𝘮 12 𝘺𝘦𝘢𝘳𝘴 𝘢𝘨𝘰✨
間違えやすいポーズ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘰𝘯 𝘢𝘥𝘫𝘶𝘴𝘵𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘤𝘵𝘰𝘳𝘴, 𝘸𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳…
撮影
𝘈 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘱𝘩𝘰𝘵𝘰𝘨𝘳𝘢𝘱𝘩𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘰𝘬 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘰𝘧 𝘱𝘪𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰𝘴 𝘢𝘵 𝘢 𝘴𝘩𝘰𝘰𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘵𝘶𝘥…
Newバックパック
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘮𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘣𝘢𝘤𝘬𝘱𝘢𝘤𝘬. 𝘐𝘵 𝘪𝘴 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘨𝘯𝘦𝘥 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘪𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘰 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵𝘸𝘦𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘧𝘶𝘯𝘤…
背中・体幹
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘣𝘶𝘵 𝘢𝘭𝘴𝘰 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘵𝘰𝘮𝘢𝘤𝘩. 𝘐…
背中にも
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘱𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘳𝘮𝘴 𝘢𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭 𝘢𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘦. 𝘐𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘣…
コア・二の腕
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢 𝘨𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘱𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘳𝘮𝘴 𝘢𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭 𝘢𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘦. 𝘈𝘭𝘴𝘰, 𝘣𝘺 𝘴𝘵𝘢𝘳…