年賀状
𝘐 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘣𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘕𝘦𝘸 𝘠𝘦𝘢𝘳’𝘴 𝘤𝘢𝘳𝘥𝘴. 𝘐 𝘢𝘮 𝘯𝘰𝘵 𝘴𝘶𝘳𝘦 𝘪𝘧 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘳𝘦𝘢𝘤𝘩 𝘮…
ブログ
解剖学的にヨガのアーサナを考える
𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘦𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 “𝘛𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘈𝘴𝘢𝘯𝘢𝘴 𝘈𝘯𝘢𝘵𝘰𝘮𝘪𝘤𝘢𝘭𝘭𝘺” 𝘵…
TOEIC
𝘐 𝘵𝘰𝘰𝘬 𝘵𝘩𝘦 𝘛𝘖𝘌𝘐𝘊 𝘵𝘦𝘴𝘵 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘛𝘩𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘸𝘦𝘳𝘦 𝘮𝘶𝘤𝘩 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘐 𝘦…
Newクラス
𝘐’𝘮 𝘴𝘰 𝘦𝘹𝘤𝘪𝘵𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘮𝘺 𝘯𝘦𝘸 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘯 𝘑𝘢𝘯𝘶𝘢𝘳𝘺! 𝘐 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦…
コアと背骨
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘦, 𝘣𝘶𝘵 𝘪𝘵 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘢𝘭𝘴𝘰 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘪𝘮𝘱𝘳𝘰𝘷𝘦 …
泡盛
𝘐 𝘣𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘢𝘯𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘣𝘰𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘰𝘧 𝘈𝘸𝘢𝘮𝘰𝘳𝘪 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘺, 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘵𝘪𝘮𝘦, 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘩𝘪𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘣…
二の腕ひきしめ
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴 𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘰𝘧 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘱𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘳𝘮𝘴. 𝘒𝘦𝘦𝘱 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘭𝘣𝘰𝘸𝘴 …
肩の痛みにも
𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩𝘦𝘯𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘶𝘯𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨. 𝘛𝘰 𝘥𝘰 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤…
ボディメイクとしてのヨガ
𝘠𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘐 𝘭𝘦𝘢𝘳𝘯𝘦𝘥 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘢𝘴 𝘣𝘰𝘥𝘺𝘣𝘶𝘪𝘭𝘥𝘪𝘯𝘨. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘭𝘦𝘤𝘵𝘶𝘳𝘦, 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘧…
クリスマスソング
𝘏𝘰𝘸 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘴𝘢 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘮𝘢𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘨𝘴? 𝘐 𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘨 “𝘑𝘪𝘯𝘨𝘭𝘦 𝘉𝘦𝘭𝘭…