燃えるカラダ
Recently, my muscle mass is gradually decreasing so I decided to drink protein-p…
ブログ
ラモスさん
A Google photo reminded me of memories from 6 years ago. I always loved Brazilia…
コーチミーティング
I attended a coach meeting yesterday. I always attend it online, so I was happy …
4月のワークアウトカレンダー
The Orangetheory Fitness Workout Calendar for the month of April is available no…
首が痛くなる方へ
今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 今日はクラス開始前…
体幹の強化
今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験受付中✨ メガロスLEANBODY（オンラインレッスン）では、私は …
下腹ぽっこり・脇腹のぜい肉に！
昨日は朝9:30からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日はリクエストのあった…
あわ大福
I received an early birthday present called Awa Daifuku from one of the members🎁…
春が来た
Today I went to the shooting studios in Meguro and Shibuya to practice with my s…
Fit Boxing Ayaさん
I enjoyed chatting with Aya every Saturday. But today was the last time I could …