𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩𝘦𝘯𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘩𝘪𝘨𝘩𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘶𝘵𝘵𝘰𝘤𝘬𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯𝘤𝘳𝘦𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘩𝘪𝘱 𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯. 𝘎𝘪𝘷𝘦 𝘪𝘵 𝘢 𝘵𝘳𝘺!!
太ももやヒップを強化（引き締め）しつつ、股関節を柔らかくするエクササイズです。
Instagramに動画をアップしました。
@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊
「葉月ちひろ」で検索していただいても見つかります👀
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