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レッスン

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明日 1月25日(土)代行します

明日 1月25日(土)吉祥倶楽部にて 10:30〜ボディメイク 11:50〜ピラティス 上記2クラスを担当します。 ※ピラティスのクラスのみ、高温多湿のホットス…

1月2日のレッスンについて

新年は1月2日からプライベートセッション(マンツーマン)、グループレッスン(スポーツクラブにて)ともにスタートします。 グループレッスンについてはネット上に掲載…

本日9:50 キャンドルピラティス

おはようございます。 昨日のメガロス武蔵小金井店でのキャンドルピラティスのクラスには、本当にたくさんの方々にご参加いただきました。 ありがとうございました^^ …

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プライベートセッション

ぐっすり眠ってスルッと痩せる”痩せ体質”になるためには、正しいストレッチと適度な運動が必要です。マンツーマンで、ストレッチや運動の指導を…

1day講座

睡眠の質を上げ効率の良い睡眠にすることで『痩せ体質』へと導きます。 3ヶ月コースにご興味をお持ちの方も、まずは1day講座にご参加ください。 睡眠の質を上げるた…