下腹ぽっこり予防！
昨日の朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のクラスで…
ピラティス
呼吸を深める
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ 呼吸を深め、快適なカラダで週末をスタートしませんか？ Instagramに動画…
スネ！！
お待たせしました！『スネ』のコロコロ動画をInstagramにアップしました。 @cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊「葉月ちひろ…
チャレンジ！！
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 本日のクラスで行…
内ももスッキリ
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! Instagramに参考動画をアップしました。@ch…
コアと太もも
昨日は9:30〜10:30AMオンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagram…
お腹ひきしめ
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験𝘖𝘒!! Instagramに参考動画をアップしました。@che…
お腹に効きました！
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 本日もお腹に効く…
高円寺
I had a lesson yesterday at Jexer Light Gym Koenji for the first time in a while…
ストレッチ
月曜日は10:00〜11:00AMオンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ 明日も太ももやお尻のストレッチをたくさん行います。 Instagram…