柔軟性アップ
昨日は朝9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 昨日のレッスンで…
ピラティス
オンラインレッスン
今朝は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ ２週間無料体験OK!! 皆さまのご参加を、心よりお待ちしております✨ …
メガロス三鷹イベント
✨GW&12周年スペシャルスタジオイベント✨ メガロス三鷹は5月1日オープン12周年を迎えます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、12個のイベントレ…
腹筋運動はお好き？
腹筋運動が苦手💦という方 スムーズでコントロールされた動きを行い、お腹の内側（インナーマッスル）を活性化させませんか？ 参考動画をInstagramにアップしま…
コア！！
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagra…
内もも
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ Instagramに参考動画をアップしました。@cheechee2929のアカウ…
『おすすめトレーナー』に掲載されました
東急スポーツオアシスのオンラインサービスweltagの『おすすめトレーナー』に掲載いただきました✨ weltagは、オンラインで行うマンツーマンのセッション…
もも裏
昨日は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 いつも以上にたくさ…
オンラインレッスン
体幹や太もも、ヒップに効くエクササイズはもちろん、肩や腰回りのストレッチもたっぷりと行います。 土曜日 朝9:30〜10:30オンライン ピラティスレッスン…
脇腹・お腹のぜい肉に！
脇腹や下腹、ヒップに効くエクササイズはもちろん、肩や腰回りのストレッチもたっぷりと行います。 土曜日 朝9:30〜10:30オンライン ピラティスレッスン🧘…