クリスマス仕様
今日からクリスマス仕様🎄 レッグウォーマーもクリスマスを意識してホワイトにしてみました🤶 レッスンの内容も、年末年始に備え お腹に効くエクササイズが多めです😁 …
ピラティス
クリスマスウィーク スタート！
本日12月19日から、メガロス武蔵小金井ではクリスマスウィークが始まります。 私は本日13:45〜と14:40〜 ボディデザインピラティス クリスマススペシャル…
クリスマス・ピラティス
本日も15:00から スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにてピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、お忙しい中ありがとうございま…
オンラインレッスン1/16〜
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン 1月16日〜22日のスケジュールです。 私は金曜日 15:00から やさしいピラティス45分間のレッスンを担当してい…
12/25（金）メガロスライブレッスンスケジュールについて
下記レッスンを環境設備のメンテナンスのため、12/25（金）の一部レッスンの配信を中止とさせていただくこととなりました。 急なお知らせとなり、皆様に大変ご迷惑を…
なりたいカラダ 理想のカラダ
私が担当するパーソナルトレーニングでは、お客様の「なりたいカラダ」に合わせ、使用するトレーニングツールも変えます。 その目標に最短距離で到達できるように。 まず…
動画が公開されました
Woman’s SHAPE vol.21のトレーニング動画がYouTubeに公開されました✨ 6:00前後に私も映っていますので、ご覧いただけるとと…
オンラインでチャレンジ
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにてピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 先週のクラスでも「チャレ…
1月3日特別営業
メガロス三鷹 1月3日特別営業日のスタジオスケジュールです。 私は9:55〜と10:40〜ボディデザインピラティスのクラスを担当します。 皆さまのご来館を、スタ…
発売されました！
Woman’s SHAPE vol.21が発売されました✨ FREDDYのお気に入りのラップパンツとブラトップを着用しています♡ 機会がありましたら…