オンラインレッスン1/23〜1/30
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 1月23日〜31日のスケジュールです。 来年1月も、私は金曜日 15:00から やさしいピ…
ピラティス
Merry Christmas!!
おはようございます＾＾ 皆さん今年のクリスマスはいかがお過ごしでしょうか。 私は今日ピラティス動画3本の撮影があるので、念入りに台本作りをしています。 スタバで…
クリスマス仕様
今日からクリスマス仕様🎄 レッグウォーマーもクリスマスを意識してホワイトにしてみました🤶 レッスンの内容も、年末年始に備え お腹に効くエクササイズが多めです😁 …
クリスマスウィーク スタート！
本日12月19日から、メガロス武蔵小金井ではクリスマスウィークが始まります。 私は本日13:45〜と14:40〜 ボディデザインピラティス クリスマススペシャル…
クリスマス・ピラティス
本日も15:00から スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにてピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、お忙しい中ありがとうございま…
オンラインレッスン1/16〜
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン 1月16日〜22日のスケジュールです。 私は金曜日 15:00から やさしいピラティス45分間のレッスンを担当してい…
12/25（金）メガロスライブレッスンスケジュールについて
下記レッスンを環境設備のメンテナンスのため、12/25（金）の一部レッスンの配信を中止とさせていただくこととなりました。 急なお知らせとなり、皆様に大変ご迷惑を…
なりたいカラダ 理想のカラダ
私が担当するパーソナルトレーニングでは、お客様の「なりたいカラダ」に合わせ、使用するトレーニングツールも変えます。 その目標に最短距離で到達できるように。 まず…
動画が公開されました
Woman’s SHAPE vol.21のトレーニング動画がYouTubeに公開されました✨ 6:00前後に私も映っていますので、ご覧いただけるとと…
オンラインでチャレンジ
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにてピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 先週のクラスでも「チャレ…