チャレンジの日
本日も、スポーツクラブメガロスのオンラインレッスンにて「やさしいピラティス」のクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、 ありがとうございました😊 今…
ピラティス
快眠体質へと導くピラティス
今日はロート製薬の植物性プロテイン”propo”のお客様向けオンラインレッスンで「快眠体質へと導くピラティス」のクラスを担当します。 P…
大切な時間
パーソナルトレーニングの前の１時間は、これからお会いするお客様のことだけを考える、とても充実した時間✨ 今日のお身体の調子はどうかな〜とあれこれ考えたり、どんな…
体が硬くても
スポーククラブメガロスのオンラインレッスン 昨日もピラティスのクラスを担当しました。 ご参加くださいました皆さま、 ありがとうございました😊 「ピラティスは体が…
なりたいカラダ
パーソナルトレーニング（マンツーマンのストレッチやトレーニング）では、お客様の「なりたいカラダ」に最短距離で到達できるよう、様々なツールを使います。 （本日のセ…
クリスマスソング ボサノバ
今年も、この季節🎄 このCDをスタジオご入場時のBGMで使用すると、CDのタイトルを聞かれることが多いです。 Couleur Cafe Merry Merry …
大技にチャレンジ！！
本日も、メガロスのオンラインレッスンで「やさしいピラティス」のクラスを担当しました。 ご参加くだしいました皆さま、ありがとうございました😊 今日は春のようなポカ…
クリスマスソング
今年も、この季節🎄 クリスマスソング オルゴールコレクションのCDを今年もクラスで使いますね🎅
自分へのご褒美
スポーツクラブ メガロスの、希望者のみが受ける査定が終わりました。 今年の査定は本当に楽しかったな😊 フィードバックもいただけたので、また新たな目標を立て頑張れ…
ジャンプ アップ チャレンジ
月曜日は、スポーツクラブメガロスのジャンプアップチャレンジ（希望者のみが受ける査定）💨 以前は毎年受けていましたが、尊敬する芦田天文子先生が審査員から抜けてしま…