作戦会議
スタジオでのレッスンとオンラインレッスンでは求められていることも環境も同じではないから、クラスの進め方を変える必要があります。 オンラインレッスンの前に目黒のス…
ピラティス
見習うべきおもてなし
満席のことが多い武蔵小金井駅前のスタバですが、レジに並んでいる私を見つけたスタッフの方が「お客様ディカフェですか？」と声をかけてくださいました。 しかも「大きさ…
コーヒーを飲みながら
今日のオンラインレッスンでは何をお伝えしようかな〜🙄 ピラティスが初めての方はどのくらいいらっしゃるのかな いつもご参加くださってる方にとって、1番の目的は何な…
オンラインレッスン 12/8〜12/15
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/8〜12/15のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 や…
ダンスに役立つ“引き上げ“
「ダンスに役立つ引き上げ」をテーマに調整系のレッスンを行ったところ大好評でした💖 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 そして、「このクラスに参…
肩こり腰痛ケア
今日は吉祥寺駅前ではなく東急デパートの奥にヒッソリと（？）あるスタバにわざわざ行きましたが、結局混んでました😂 でも美味しいコーヒー飲んでリフレッシュ完了✨ 本…
オンラインレッスンを12/1〜12/7
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/1〜12/7のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 やさ…
痛みなく踊り続けるために
今度の木曜日 11/5の『腰痛・肩こりケア』のクラスでは、「腰や膝を痛めずに踊り続けるための身体づくり」をテーマに様々なエクササイズやストレッチを行います。 し…
久しぶりの再会！！
本日も15時からのオンラインレッスン『やさしいピラティス』のクラスにご参加くださいました皆さま、ありがとうございました＾＾ 今日は「伸びました〜」「ポカポカ」「…
スターバックスコーヒー目黒店
やっと来れた😊 スタバ本社の下にある（らしい）目黒店☕️ 今日のオンラインレッスンの内容を考える、とても大切な時間✨ 本日も15:00〜15:45 やさしいピラ…