クリスマスソング
今年も、この季節🎄 クリスマスソング オルゴールコレクションのCDを今年もクラスで使いますね🎅
ピラティス
自分へのご褒美
スポーツクラブ メガロスの、希望者のみが受ける査定が終わりました。 今年の査定は本当に楽しかったな😊 フィードバックもいただけたので、また新たな目標を立て頑張れ…
ジャンプ アップ チャレンジ
月曜日は、スポーツクラブメガロスのジャンプアップチャレンジ（希望者のみが受ける査定）💨 以前は毎年受けていましたが、尊敬する芦田天文子先生が審査員から抜けてしま…
作戦会議
スタジオでのレッスンとオンラインレッスンでは求められていることも環境も同じではないから、クラスの進め方を変える必要があります。 オンラインレッスンの前に目黒のス…
見習うべきおもてなし
満席のことが多い武蔵小金井駅前のスタバですが、レジに並んでいる私を見つけたスタッフの方が「お客様ディカフェですか？」と声をかけてくださいました。 しかも「大きさ…
コーヒーを飲みながら
今日のオンラインレッスンでは何をお伝えしようかな〜🙄 ピラティスが初めての方はどのくらいいらっしゃるのかな いつもご参加くださってる方にとって、1番の目的は何な…
オンラインレッスン 12/8〜12/15
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/8〜12/15のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 や…
ダンスに役立つ“引き上げ“
「ダンスに役立つ引き上げ」をテーマに調整系のレッスンを行ったところ大好評でした💖 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。 そして、「このクラスに参…
肩こり腰痛ケア
今日は吉祥寺駅前ではなく東急デパートの奥にヒッソリと（？）あるスタバにわざわざ行きましたが、結局混んでました😂 でも美味しいコーヒー飲んでリフレッシュ完了✨ 本…
オンラインレッスンを12/1〜12/7
スポーツクラブメガロスのオンラインレッスン メガロスLEANBODY 12/1〜12/7のスケジュールです🎄 私は引き続き、金曜日の15:00〜15:45 やさ…