パーソナルトレーニングの前の１時間は、これからお会いするお客様のことだけを考える、とても充実した時間✨



今日のお身体の調子はどうかな〜とあれこれ考えたり、どんなストレッチやトレーニングを行うか組み立てたり実際やってみたり。



とても大切な時間☺️






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