腹筋運動はお好き？
腹筋運動が苦手💦という方 スムーズでコントロールされた動きを行い、お腹の内側（インナーマッスル）を活性化させませんか？ 参考動画をInstagramにアップしま…
レッスン
コア！！
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 Instagra…
内もも
今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当します🧘♀️ Instagramに参考動画をアップしました。@cheechee2929のアカウ…
『おすすめトレーナー』に掲載されました
東急スポーツオアシスのオンラインサービスweltagの『おすすめトレーナー』に掲載いただきました✨ weltagは、オンラインで行うマンツーマンのセッション…
もも裏
昨日は9:30〜10:30オンライン ピラティスのクラスを担当しました🧘♀️ ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 いつも以上にたくさ…
オンラインレッスン
体幹や太もも、ヒップに効くエクササイズはもちろん、肩や腰回りのストレッチもたっぷりと行います。 土曜日 朝9:30〜10:30オンライン ピラティスレッスン…
脇腹・お腹のぜい肉に！
脇腹や下腹、ヒップに効くエクササイズはもちろん、肩や腰回りのストレッチもたっぷりと行います。 土曜日 朝9:30〜10:30オンライン ピラティスレッスン🧘…
３周年記念イベントレッスン
Jexer ライトジム セレオ国分寺 🌟3rd Anniversary Event🌟 私は5月5日（木）11:15〜12:00 ピラティス〜WAIST〜を担…
太もも前側
今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当しました🧘♀️ 今日もお腹、特に下腹に効くエクササイズをたくさん行う一方、リクエストの多い首…
下腹に効く
今朝は10:00からオンライン ピラティス60分のクラスを担当します🧘♀️ 今日もお腹、特に下腹に効くエクササイズや硬い身体に効くストレッチをたくさん行い…