全身運動
月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン60分📹 今朝は雪が降りとても寒かったので、写真のような全身運動を多く取り入れ身体の内側から燃えまし…
レッスン
加湿器
I’m very delighted to share with you all that a humidifier was installed i…
見逃し配信のみです
明日（2月14日）月曜日12:20のオンライン ツイストステッパーのクラスは、スタジオのメンテナンス工事のためお休みです。 LIVEでご参加くださっている皆…
プルプルしよう！
月曜日は朝10:00からオンライン ピラティス レッスン60分📹 一緒にプルプルしてくれる方 大募集❣️ もちろんビデオON OFF自由です😊 ２週間無…
大技にチャレンジ！！
土曜日12:20〜12:40はオンライン ピラティス レッスン📹 今日のテーマは「大技にチャレンジ」✨ 最初にゴールを宣言し、それをカッコよくキメるために6…
欲しいカラダを手に入れる
土曜日は朝9:30からオンライン ピラティス レッスン60分📹 本日も、ヒップやお腹を引き締めたい、肩こりや腰痛をラクにしたい、様々な目的の方に楽しみながら…
明日12:20〜オンライン
明日（土）12:20〜12:40オンライン ピラティスのレッスン📹を担当します。 2週間無料トライアル実施中✨ 東急スポーツオアシスのオンラインレッスン…
美脚・美尻
明日（土）朝9:30からオンライン ピラティス レッスン📹 引き締めたい・強化したい、伸ばしたい・ゆるめたい、どちらが目的の方にも楽しみながら効果を実感して…
スザンヌさんとコラボ
スザンヌさんと東急スポーツオアシスのコラボ商品「スザトレステッパー」が発売されました✨ スザンヌさんのブログでも「お部屋にも馴染んでくれて、かわいくて」とご…
私もハマってます！
月曜日は12:20からツイストステッパーのオンラインレッスン📹 LIVEでご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊 今日は新しいアームバリエ…