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睡眠

【ガマンする派?楽する派?】

こんばんは!からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 昨日は11個の苺を使用したパフェを食べに、デニーズに行きました。 期間限定・店舗限定なので、一部の…

3/15 満員御礼!!

3月開催の「痩せ体質をつくる睡眠セミナー」 お席の残りが少なくなっております。 3月15日 満員御礼3月20日 残席2 セミナー詳細・お申込はこちら https…

残席1となりました!

3月開催の 『痩せ体質をつくる睡眠セミナー』 お席の残りが少なくなっております。 3月15日 残席1 3月20日 残席2 バレンタイン クーポンのご利用で 参加…

一日一ヶ所断捨離

………………………………………………………WHAT’S NEW  最新情報……………………………………………………… 3月15日(金)13:30~15…

Take it easy 気楽にね。

私がよく「カフェインは14時まで」とか「寝酒はだめ」とかあれこれブログに書くもんだから、私の食生活は完璧と思われているようですが・・・ 私もカフェインたっぷりの…

『睡眠美容』体験しました

こんばんは。 今日のブログタイトルを見て『えっっっ!?』と思った方、多いんじゃないでしょうか。 良質な睡眠を手に入れて痩せたりキレイになることを『睡眠美容』とい…

肥満遺伝子検査

ジーンライフの肥満遺伝子検査、やってみました! 実は、すぐにではないんですが『温活ダイエット部』というクラブを発足しようかと思っているんです。 睡眠の専門家がな…