以前「睡眠美容体験しました」の記事で
EMSというマシーンをご紹介しました。
EMSについての詳細は、こちらの記事を
ご覧ください。
睡眠美容体験しました
「睡眠の質はトレーニングの量に比例する」
↑マックマスター大学のKovacevicらによる
研究により明らかになっていますが、、、
自分の体でも測定したい！！！
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ということで、週１～２回のEMS（貼るだけトレーニング）を
行いながら、毎日睡眠計で測定しています。
そして先日、自宅で使える
ミニEMSを入手しました！
接骨院で３０分EMSの貼るだけトレーニングを行い、
帰宅後少しだけミニEMS。
翌日、筋肉痛でアイタタタ…でした。
すごい効き目にビックリ！！
睡眠計の測定結果を見るのも楽しみです＾＾
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残席１となりました 。
たくさんのお申込ありがとうございます＾＾
3月15日 追加募集予定（広い会場を探しています）
3月20日 追加募集予定（広い会場を探しています）
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https://ex-pa.jp/item/13237/s26340 h
????【3月15・20日満員御礼】
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